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肥胖除了单纯的脂肪群集外，还与肌群扭曲、肌群松懈、骨骼变形有关。这里总结了一些容易诱发肥胖的姿势。
一、跷二郎腿
盘腿会导致骨盆骨骼变形，长此以wang会导致下半shen肌肉走形，严重影响shen体。此外，跷二郎腿会阻碍下半shen的血液循环，这是导致下半shen水肿、臀手下垂和大腿粗的主要缘故原由。
坐着的时间要有意识的阻止跷二郎腿的姿势，防止下半shen肥胖，shen材走样。
二、长时间坐着
事情和惰性会让人长时间坐在一个地方。久坐也是导致肥胖的一种姿势。
久坐会阻碍下半shen的血液回流，不仅会使下半shen肿胀，还会使大量毒素和脂肪群集在下半shen、臀部和腹部。不仅云云，久坐会减缓全shen的新陈代谢，容易诱发易肥胖体质的形成。
三、含胸驼背
驼背站着或坐着会导致整个上半shen肌肉群的形状发生转变，容易诱发背部脂肪、乳房下垂、腹部肥胖。
上半shen肌肉形态的恒久转变也会削弱褐色脂肪细胞的活力，不仅会使上半shen越发肥胖，还会减缓全shen的新陈代谢，对体型和减穝hi姑埂
四、将重心放在一条腿上
站着的时间总喜欢转移shen体，把重心放在一条腿上。这个习惯很容易诱发肥胖，影响我的shen体。重心偏移会阻碍血液循环，榨取肌肉群，导致肌肉群转变，减慢循环速率，容易诱发水肿，使更多无所畏惧的脂肪群集在下半shen。不仅云云，重心的转移也会影响骨盆的位置，对康健和减肥更倒霉。
五、总喜欢低着头部
低头会zeng加背部肌肉的压力，容易导致背部肌肉的转变，倒霉于shen体的美感，还会影响背部的血液循环，同时会导致肩胛骨酸痛等。
肥胖不仅与吃得太多有关，错误的姿势也是诱发肥胖和shen材走样的真正凶手。
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