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　　中医的看法，肥胖的病因可分为内因及外因两种。内由于“真阳不足，性情虚弱，痰湿内停”所致。外因则是饮食过量，运动过少所造成。中医以为“脾”主肌肉，能转运食物中的营养消化，以滋养全shen。若真阳不足，脾失健运，shen体运化功效失常，容易酿成痰湿(脂肪)积贮于肌肤之中，形成肥胖。着实属于虚胖、水胖型的人并不算少，这一类的人需要的是补气健脾利湿、调整代谢为主，而不是一味的节食，就算吃不多，效果也不显着。

 

　　实胖体质

 

　　一、平时吃得较量多，而且很容易又感受肚子空空，又想吃了。

 

　　二、容易便秘，可能一个星期只有少于3ci的大便。

 

　　三、外表看上去较量多肉，较量壮实。

 

　　四、经常感应口干舌燥，多浓痰、黄痰。

 

　　五、神色较为红润。

 

　　六、小便的尿液较热，颜色浓、浊、黄、深。

 

　　七、晚上睡觉时常会做噩梦。

 

　　若有3项或以上的qing况切合，你就属于实胖体质。

　　虚胖体质

 

　　一、食量不大，工具吃得并不多。

 

　　二、shen体容易疲累。

 

　　三、手脚容易感受肿胀，特殊是蹲下时，以为小腿肿胀感强烈;与上半shen较量，下半shen更肥胖点。

 

　　四、神色偏白或带青，讲话虚弱无力，怕冷;不易流汗、多白痰。

 

　　五、平时很少运动，肌肉较量松垮虚浮。

 

　　六、解出的尿液颜色清淡。

 

　　七、睡觉时经常做梦。

 

　　若有3项或以上的qing况切合，你就属于虚胖体质。

 

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